تبليغاتX
کدبانو

  • غذا در فواصل منظم و در ساعات معین و مشخص میل شود .

  • از حذف وعده های غذایی خودداری کنید.

  • روزانه نیم ساعت ورزش سبک و پیاده روی داشته باشید .

  • از مصرف تنقلات و غذا در هنگام تماشای تلوزیون پرهیز کنید.

  • از خوردن غذا در مواقع استرس خودداری کنید .

  • از مصرف غذاهای پر چرب و سرخ شده بپرهیزید .

  • از غذاهایی چون دل و جگر ، کله پاچه ، غذاهای آماده و کنسرو شده تا حد امکان پرهیز کنید.

  • مصرف غذاهایی از جمله کره ، مارگارین ، سس مایونز ، خامه ، سوسیس ، انواع کالباس و پیتزا را برای مدتی حذف کنید .

  • از خوردن شکر ، قند ، شکلات ، شیرینی و همچنین انواع نوشابه ها دوری کنید .

  • روزانه سه الی چهار عدد میوه و مقداری سبزی تازه میل کنید .

  • از نان های سنتی سبوس دار ، چون سنگک ، بربری ، تافتون و لواش به جای نان سفید استفاده کنید .

 

یک شاخه گل

بی نظمی های فیزیکی ، تنش های موجود در زندگی را افزایش میدهد .

ریخت و پاش ها را مرتب کنید تا به آرامش برسید .


+ نوشته شده در  86/10/30ساعت 16:1  توسط .:. کدبانو .:.  | 

Image hosted by allyoucanupload.com

برای دیدن عکسها روی ادامه مطلب کلیک کنید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  86/10/16ساعت 18:27  توسط .:. کدبانو .:.  | 

Image hosted by allyoucanupload.com

برای دیدن سری کامل عکسها روی ادامه مطلب کلیک کنید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  86/10/10ساعت 11:39  توسط .:. کدبانو .:.  | 

Image hosted by allyoucanupload.com

برای دیدن سری کامل عکسها روی ادامه مطلب کلیک کنید و تا لود کامل عکسها صبر کنید.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  86/10/04ساعت 22:14  توسط .:. کدبانو .:.  | 

۱.  در مهمانی های خانوادگی ، هیچ گاه همسرتان را به عنوان " عشق من " صدا نزنید ، چرا که گفتن این عبارت ، شاید دیگران را به این فکر وادارد که آن قدرها هم که می گویید این گونه نیست و در واقع تظاهر می کنید.

۲. زمانی که در مهمانی ، صرف غذا به پایان رسید ، ظرف را با سر و صدا از اتاق غذاخوری خارج نکنید، بهتر است که ظرفها را بی صدا از اتاق خارج کنید .

۳. اگر با کسی کدورت دارید ، در جمع کدورت را ظاهر نکنید ، بهتر است این مسئله تنها بین خودتان باقی بماند ، به عبارتی بهتر است ، این کدورت را در دل حبس کنید و به هیچ عنوان در جمع مطرح نکنید.

۴. هر چه قدر بیشتر قسم بخوریم تا حرف مان را ثابت کنیم ، باور دیگران را نسبت به رفتار و کردارمان کاهش می دهیم .

۵. دعوای زن و شوهر طبیعی است ، اما بسیار غیر طبیعی است که تمامی دوستان ، اقوام و همسایه ها از این دعواهای زناشویی با خبر شوند .

۶. توجه کردن زیاد به مد هم خوب نیست ، چرا که به یک بیماری واگیر دار مبتلا می شوید ، خیلی ها فکر می کنند لباس پوشیدن و پوشش همراه مد است که شخصیت را نشان می دهد . اما باید بدانید که این نیست که انسان را مهم جلوه می کند ، بلکه طرز لباس پوشیدن انسان است که شخصیت را نشان میدهد .

 

+ نوشته شده در  86/10/04ساعت 17:41  توسط .:. کدبانو .:.  | 

درخت نقاشی کنید تا خودتان را بهتر بشناسید .

برای شناخت شخصیت خود همین حالا یک قلم و کاغذ بردارید و یک درخت بکشید . سپس به ادامه مطلب بروید و شخصیت خودتان را ببینید .

با شركت در نظر سنجی وبلاگ هر ماه به بیشترین آرا ء ترتیب اثر میدهیم و در مورد مطلب درخواستی شما می نویسیم .

یک شاخه گل

به آغاز همه خواسته هایتان " لطفاْ " اضافه کنید .

 


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  86/10/02ساعت 19:16  توسط .:. کدبانو .:.  |